Vielleicht spürst du es auch: Irgendetwas in dir meldet sich. Leise, aber deutlich. Du funktionierst Tag für Tag. Du kümmerst dich um alles: Job, Familie,… Aber wann war das letzte Mal, dass du dich selbst wirklich gespürt hast?
Wenn du das Gefühl kennst, dass dein Alltag dich eher fordert als trägt, dann bist du hier richtig.
In meinem Video erfährst du, warum ich genau diesen Weg gegangen bin und wie du deinen eigenen finden kannst. Schritt für Schritt. Für ein Leben in Balance.
Viele Frauen sind nicht in ihrer Balance. Sie sind auf der Suche nach mehr Wohlbefinden, Zufriedenheit mit sich und dem eigenen Körper und benötigen Entspannung vom und im Alltag. Genau das kenne ich sehr gut aus meiner eigenen Erfahrung.
Stell dir vor, du startest mit frischer Energie in den Tag: nicht erschöpft, sondern wach, lebendig und kraftvoll. Die richtige Bewegung, die dir Spaß macht und dich nicht überfordert und perfekt in deinen Alltag passt. Du fühlst dich wohl in deinem Körper und das ohne stundenlanges Training..
Du möchtest dich wieder rundum wohl und versorgt fühlen? Eine Ernährung, die dich stärkt, macht genau das möglich ganz ohne starre Regeln oder Verzicht. Du lernst, was dir wirklich guttut. Und plötzlich wird gesunde Ernährung leicht, genussvoll und alltagstauglich. Dein Körper dankt es dir mit mehr Widerstandskraft, weniger Erschöpfung und einem besseren Gefühl für dich selbst.
Wenn dein Kopf wieder dir gehört, fühlt sich alles leichter an. Kein Dauerrauschen mehr. Zeit für echte Pausen, kleine Routinen, die dir helfen, bei dir zu bleiben. Du wirst spüren, wie du deine innere Klarheit zurück bekommst. Für mehr Gelassenheit, Fokus und echter Verbindung zu dir selbst.
Du wünschst dir Veränderung. Du willst raus aus dem Müssen und rein in dein Wohlfühl-Gefühl.
In meinem 1:1 Coaching geht es genau darum:
Ich begleite dich persönlich in unterschiedlichen Formaten. Lass uns sprechen und gemeinsam herausfinden, was zu dir passt. Buche dir deinen kostenfreien Impuls-Termin.
In meinem Online-Studio findest du mit meiner persönlichen und individuellen Betreuung genau das, was dein Körper braucht:
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, etwas für dich zu tun.
Du möchtest vor Ort in Bewegung kommen oder gezielt Verspannungen lösen?
In meinen Praxisräumen biete ich verschiedene Massagen an. Schwerpunkt ist eine Triggerpunktmassage, die effektiv tiefsitzende Verspannungen löst. In meinen Live Kursen biete ich vor Ort Pilates, Rücken+, Fasziengymnastik und Stretch & Relax in kleinen Gruppen an.
Erkundige dich bitte rechtzeitig um freie Plätze oder um einen Massagetermin unter der Telefonnummer
Hallo, ich bin Stephanie – Gründerin von Fit for femme und leidenschaftliche Begleiterin für Frauen auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Kraft und Balance.
Nach vielen Jahren in leitenden Positionen im Personalbereich habe ich 2007 mein eigenes Frauensportstudio eröffnet. Heute lebe ich meinen Traum: In meiner Praxis in den Bergen bei Garmisch-Partenkirchen und mit meinem Online-Studio begleite ich Frauen in der Lebensmitte dabei, ihre Gesundheit ganzheitlich zu stärken – durch Bewegung, Ernährung und Entspannung.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper Signale sendet.
Deshalb ist es mir wichtig, dich persönlich und kompetent zu unterstützen – mit einem Programm, das zu dir passt.
Lass uns gemeinsam in Bewegung kommen. Für dich. Für dein Wohlbefinden. Für dein Leben in Balance.
Find balance & well-being with our personalized therapies
