Ernährung

Die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) nutzen wir, um Trainingserfolge sichtbar zu machen und Gewichtsveränderungen zu analysieren. Sie dient der Bestimmung des Flüssigkeitshaushalts mittels Wechselstroms und misst - Körperwasser - Körperfett (in Kilogramm und Prozent) - Magermasse (fettfreie Masse) - Muskel- und Organmasse BCM

Die Kenntnis der Zusammensetzung bzw. der Veränderung der Zusammensetzung des menschlichen Körpers ist in der Ernährungsberatung von essentieller Bedeutung.

Gesünder und entspannter mit der passenden Ernährung

Regelmäßige BIA-Messungen und Vorträge

Abnehmen, Zunehmen oder Straffen - ohne die richtige Ernährung werden Sie Ihr Ziel nicht erreichen. Wir kümmern uns um dieses Thema ganz individuell auf Sie abgestimmt - durch unsere BIA-Messung als Basis und regelmäßige Vorträge.

Gewichtsveränderungen machen nämlich nur dann Sinn, wenn sie die richtigen Auswirkungen auf den Stoffwechsel haben. So lässt sich mit der BIA-Messung bei einer Abnahme genau kontrollieren, ob gezielt Körperfett abgebaut wird, gleichzeitig aber die Muskelmasse erhalten bleibt und keine Mangelversorgung auftritt.


Sportstudio HofheimSportstudio Hofheim

Antworten in der Gruppe und individuell

Vorträge über gesunde Ernährung betrachten wir als weiteren wichtigen Baustein, um gesünder und entspannter den Alltag zu meistern. Richtig Essen und Trinken – was heißt das und was gehört dazu? Auf welche Zusammensetzung kommt es an? Wie integriere ich gesunde Lebensmittel in meinen Tagesablauf? Welchen Einfluss haben mögliche gesundheitliche Einschränkungen wie z.B. Allergien? Und woran scheiterten meine bisherigen Vorhaben?

Gemeinsam finden wir Antworten auf die Fragen – ganz individuell auf Ihre Person zugeschnitten und - wer möchte - auch in der Gruppe im gemeinsamen Austausch mit anderen.